自己理解から行動まで
無理なくできる
「今」から一歩踏み出したい方のための
伴走型プログラム
10年以上の人材業界経験があり
年間約300人のキャリア支援に携わっている臼井が
4ヶ月+αかけて伴走させていただく
一生ものの自己理解＆行動プログラム！
「今のままでいいんだろうか」
「転職する？起業する？」
「やりたいことがわからない」
こんなモヤモヤを抱えていませんか？
仕事のこと、家庭のこと、子どものこと
どれも大事にしたいからこそ
考え出すと堂々巡りになって、答えが出ないまま
本やネットで解決策を調べたけど
なんだかしっくりこないから結局変われずにいる・・・
そんな時こそ
あなた自身が何を求めていて、どうしていきたいのか
自分を知ることが大切です
自分を知る、というのは言わばあなたの「土台」を明確にすること
「土台」がしっかりすれば、
転職であっても起業であっても、家庭でも、人間関係も
周りに左右されず、周囲と比べず
あなたらしい選択ができるようになります
リクルートで10年以上の人材採用に関わり、
年間約300人のキャリア支援に携わっている臼井が
4ヶ月＋αかけて伴走させていただく
一生ものの自己理解＆行動プログラム！
納得感のある自己理解で自分迷子を卒業し
「自然に自信が持てる自分」になりませんか
はじめまして、
ライフキャリアコンサルタントの
臼井泰子です。
わたしは、12年在籍したリクルートという企業を退職し、現在はフリーランスとして、個人の方のライフキャリアを支援する活動しています。
こんなわたしも、独身時代は、強みのない自分に悩み、あれこれ手を出してみては、どこにいっても「普通」な自分に自信が持てず、子どもが生まれてからは、時間がない！自由がない！育休明けて復職したけど、このままでいいんだろうかと悶々とする日々を送っていました。
けれど今は、自分のやりたい仕事で、自分を生かして、目標に向かって前進できている！
会社にも働く場所にも縛られない、自分で調整可能な働き方ができている！
そう感じています（毎日バタバタはしてますけどね笑）
ではなぜ、わたしが変われたのか？
それは、わたしが大切にしたい「土台」を明確にして「だからわたしはこうなんだ」という納得感の高い自己理解に従って、自然と行動ができたから。
無理矢理自分を変えようとしたのではなく、あくまでも自然にです。
一歩踏み出す時は多少なりとも勇気がいります。今を変えたいと「頭」ではわかっていても行動に移せないのは「心」が追いついていないから。
だからこそ、わたしのお届けするプログラム「MyJourny」では、あなたが無理なく自分に向き合い、自然に自信が持てるよう、あなたの「気持ち」を大切に、長期的に伴走させていただく内容になっています。
あなたの人生をまるっと振り返って、未来に向かってワクワクして進めるように、一緒に取り組んでいきましょう！
今抱えている悩みって？
- このままでいいのか漠然とした不安
- やりたいことがわからない
- これからの人生の方向性を見つけたい
- 転職をするか、できるのか迷って答えが出ない
- 転職も考えるけど、家庭が回るか心配
- 復職を控えているけど、働き方に不安
- 今の会社をずっと続けるわけじゃないけど、辞めるのも怖い
- 他人と比べて落ち込んでしまう
- 自分には何ができるのかわからない
このプログラムを通して
叶えられること
- 自分の軸がはっきりして、他人と比べなくなった
- 何のために働くのかがわかり、仕事のモチベーションが
上がった - 自分の活かし方がわかって、仕事や複業での道筋が
見えてきた - 自分の土台が整って、ここから先の変化にも対応できる
自信が持てた - 新しいことにチャレンジしたくなった
- 転職を決意できた
- 人生の選択の迷いが減って、将来に希望が持てた
問題の本当の原因ってなに?
-
今のままでいいのか漠然と不安。でも何をやりたいのかもわからない・・・
辞めたいわけでもない、けど、この仕事を一生続けるイメージもない。
そう思って結局何年か経っている。
わたし、このままでいいんだっけ -
仕事にモチベーションが上がらない、マンネリ化している
今の仕事にやりがいがないわけでもない。
やることはやってる、けど、周りの同僚と比べて生き生きと働けていない。
やる気が出ないわたしは甘えているんだろうか -
育休明けで復職。このまま働き続けられるか不安・・・
復職をしたけど、以前ほど時間もパワーも全力では割けない。
もっと仕事もしたいけど、子どものこともある。何もかもが中途半端な気がする
これらの悩みは
クライアントさんから
よく聞かれるものです
これらの悩みの根本原因
自己理解と 客観的視点の不足
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- 自分のやりたいことって？
好きなことって？ - 何にモチベーションが上がって、
喜びを感じる？ - 大事にしたいことの優先順位は？
〜べき、とか、一般的に良しとされることではなくあなたが主語の、”あなたならでは”を知るための深い「自己理解」
- 自分のやりたいことって？
-
- 今どんな状況で、どう変えられるのか？
- どんな選択肢があって、
何から手をつければいいのか？ - 他に活かせるものはないか？
あなたとあなたの周り、そして世の中の流れもみた上であなたが生き生きと人生を歩むためのアクションを決める「客観的視点」
あなたの行動や
変化をもたらすための
継続力
これらを叶えるために
お届けするプログラム
My Journy（マイジャーニー）
旅って、ワクワクしませんか？
過去〜現在までの旅路を振り返って、また未来に向かって希望を持って歩み出す
そんな人生の工程をJourny（旅）ととらえました。
あなたの旅の途中、わたしの宿に滞在して、旅の話を聞かせていただく、そんな
イメージで名付けました。
過去〜現在までのあなたの人生をじっくりと振り返り
未来に向けて、晴れやかな気持ちで歩み出せるように
あなたの「土台」を明確にしていきます
あなたのライフキャリアの悩みや不安を解決する「答え」は
SNSや本の中ではなく、上司が持っているわけでもなく
あなた自身の中にすでにあるのです！
また、深い自己理解と客観的視を、自分だけで行うって非常に難しいです。
スポーツ選手にもコーチやトレーナーがいるように
プロの力を借りてほしいと思っています
何かを準備する必要はありません（ホームワークは少しありますが＾＾）
「対話」を通して、あなたについて教えてくだされば
自然と自分を知り、自分を受け止め、自信が持てるようになります！
旅って、ワクワクしませんか？
過去〜現在までの旅路を振り返って、また未来に向かって希望を持って歩み出す
そんな人生の工程をJourny（旅）ととらえました。
あなたの旅の途中、わたしの宿に滞在して、旅の話を聞かせていただく、そんな
イメージで名付けました。
プログラムの特徴
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これまで長く人材業界に携わって、何百人もの方を見てきた臼井だからこそできるあなたのパーソナリティに合わせた選択肢の提示やご提案、講座のスピード感の調整が可能です！
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せっかく明確にしたあなたの「土台」を、今後の人生にもしっかりと活用いただけるよう「キーワード」に置き換えます。常に行動や選択の“お守り”として携えていただけます！
-
約4ヶ月のプログラム終了後、一歩踏み出してから迷ったり、新たな悩みに遭遇することがあります。その時に継続的に行動・変化できるよう、しっかりサポートいたします！
私がお届けしたい
講座内容と流れ
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STEP1 現在地を知る
01. 初回カウンセリング（45分）
今何に悩んでいるのか、不安なこと、解消したいことをお聞きします。
このプログラムを受けて、どう変化していきたいか、進め方やペースのイメージを擦り合わせます。 -
STEP2 これまでの自分に向き合う
02. ホームワーク
ご自分の人生をゆっくり振り返るホームワークです。あの時はこうだったな、と自分の気持ちにフォーカスして年表を作るように取り組んでいただくだけで、過去の自分がどんな人間だったのか、周りにはどんな人がいて、どんな影響を受けてきたのかを振り返ることができます。
03. ワークをもとに個別セッション（90分×4回）
幼少期から現在までの人生エピソードを振り返りながら、その時どんなふうに感じたのか、なぜそれを選択してきたのか、何が好きで何が嫌いで、どんな強みがあって、どんな考え方の特徴があるのかを掘り起こしていきます。
未来を考えるための土台となる、あなたの持ち味について深く理解をしていく時間です。04. 毎回セッション後にまとめシートをお渡し
03.のセッションごとに、あなたの強み・弱み、大事にしていること、何がモチベーションの源泉なのかなどをおまとめします。
自分でメモをしなくていいから、毎回のセッションはご自身に深く向き合うことに集中ができ、セッションの度に自分を知り、受容できる感覚が深まっていきます。 -
STEP3 価値観を明確化する
05. 価値観キーワードの抽出（90分×1回）
セッションで人生を振り返った上で、あなたの価値観を明確にするワークを実施。
あなただけの価値観キーワードが明確になり、これからの人生を歩む上での指針になる！ブレない・迷わない「土台」が形作られます。 -
STEP4 未来に向かっての作戦会議
06. 明日から行動できる！未来への作戦会議（90分×1回）
あなたが大切にしたいことが明確になったなら、さあいよいよ未来に向かって考えます！会社員・パラレルキャリア・フリーランスと経験し、転職市場や企業目線も知っている私の経験値と知恵も集結して、あなたにとってワクワクできる未来を一緒に考えます
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STEP5 アフターフォローで軌道修正
07. 4ヶ月間のプログラム終了後にアフターフォローの個別セッション付き！（60分×1回）
プログラムを終えて、いざ未来へ1歩進むあなた。進むにつれて新たな出来事に直面したり選択をする場面があると思います。あなたの伴走者として、プログラム終了後のアシストもさせていただきます。（プログラム終了3ヶ月後〜6ヶ月後の実施）
受講特典
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特典1
プログラム期間中（4ヶ月間）
LINE・メールでのご相談は
無制限言語化を手伝って欲しい、アウトプットさせて欲しい、職務経歴書を添削してほしいなど気軽にご相談いただけます。あなたの行動やチャレンジを全力でフォローいたします。
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特典2
グループセッション
（約90分を想定×1回・任意参加）
参加費無料期間中に、参加メンバーやゲストを迎えて、より視野を広げていただくための場をご提供します。自分以外の人の意見や話を聞いて、そんなやり方もあるんだ！そういう考え方もいいな！と、ご自分の世界を広げることで、未来の行動力に繋がります。
詳細情報
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日程
お一人ずつ個別に日程調整させていただきます。
（グループセッションは参加者の皆さんのご意見をうかがいながらこちらで決定させていただきます）目安：2週間に1回（4ヶ月間で全7回の個別セッション）
LINE,メールフォローは初回セッションから4ヶ月間
（スケジュールによって全プログラム終了まで4ヶ月を超過する場合はご相談）- ※参加者のご都合よってプログラムの順番や内容を変更することがあります
- ※上記に記載のないホームワークをお願いすることがあります
- ※グループセッションはできるだけ参加希望者全員が参加できる日時に調整いたしますが、やむを得ず調整できない場合は、録画をご覧いただきます
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実施日時
下記時間帯にて個別に調整させていただきます。
平日 9:00〜17:30終了の間
土曜 10:00〜16:00終了の間
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実施方法
ZOOM（基本はカメラオンでご参加ください）
受講者の声
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自分のための時間が確保でき、自分の大切にしたいものがはっきりした
3人目を出産し、今後に不安を感じて、生活・家族・仕事のことに一度しっかりと向き合うことが必要だと思い参加しました。プログラムに参加することによって、自分のための時間の確保ができ、ゆっくりと自分と向き合うことができました。自分の大切にしたいものがはっきりとしたので、これから迷った時も自分の価値観を思い出していきたいです。
順序立てて話すのが苦手な私ですが、寄り添いながら話を聞いて頂き、気持ちの整理を一緒にしてもらえて安心して進められました。
違和感を感じながら働いている方、働きたいけど新しい一歩が踏み出せない方におすすめです！
よくある質問
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スケジュールがうまく調整できるか不安です
あなたのご予定に合わせて日時を決められるためご安心ください。（目安は4ヶ月の間に・約2週間ごと・全7回のお時間をいただきますが、別途ご相談いただければ期間の調整も可能です）ご家族の体調不良などで急遽の日程変更も可能です。
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プログラム受講費の分割払いはできますか？
可能です。個別にご相談ください。
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申込後のキャンセルはできますか？
ご入金完了後のキャンセルはできません（キャンセル料100%頂戴します）
ただしやむを得ない事情での日時変更は可能ですので、ご相談ください。 -
子どもと一緒に参加してもいいですか？
可能です。ですが、一生ものの自己理解をしていただくために、じっくりと集中してご自分に向き合っていただきたいため、できればお一人で参加いただくことをおすすめします。
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プログラムへの参加を決めていないのですが「無料相談＆説明会」に参加してもいいですか？
もちろんOKです！プログラムの説明は不要という場合もお申し付けください。
最後までお読みいただき
ありがとうございます！
自分に向き合うことは、苦手意識や怖さを伴うこともあります
自分の嫌な部分をオモテに出したり、言葉にするのが億劫だったり
できればフタをしておきたい！
そんな気持ちもあるかもしれません
でも、見て見ぬフリをして
ここから先の人生を進んでいいのでしょうか
自分をごまかしながら、何となくモヤモヤしながら
また同じ自問自答を繰り返しながら生きる…
もうそろそろ、そんな自分から卒業しませんか＾＾
1人きりで向き合うのではなく、わたしが伴走します
楽しかったことも、苦しかったことも、分かち合いながら
時にはお尻たたきもさせていただきながら（！）
あなたならではの「土台」づくりをサポートします
他人と比べず、「だからわたしはこうなんだ！」と自信を持って言える
そんなしなやかな強さを手に入れていただきたいと心から願っています
あなたとお話しできることを、楽しみにしています！
臼井泰子yasuko usui
こんな人
好きなこと：
音楽、仲間と飲むお酒、カポエイラ（ブラジルのスポーツ）
みんなでワイワイするのも一人の時間も好き
性格：
根が真面目で時々楽観的
尊敬する人：
樹木希林さん、明石家さんまさん
一人ひとりが納得した人生を歩めるように、
誰もが自分の未来へ期待して
ワクワクできるように。
ライフキャリアコンサルタント
（国家資格 キャリアコンサルタント・GCDF-Japanキャリアカウンセラー）
1983年香川県生まれ 大阪育ち 鹿児島在住
（株）リクルートにて10年以上、企業の人材採用支援に携わり、支援企業は延べ400社以上。
現在はフリーランスとして、個人の方のライフキャリアご支援、自治体主催セミナー登壇、転職エージェント業務などに従事。年間約300人の個人セッションを実施している。
2018年、息子を出産後、大阪→鹿児島に移住。
育休明けの復職、リクルート在籍中に副業を開始し、パラレルキャリア実践。その後現在のフリーランスに至る。